BenFit

Wilt u gezonder leven, fitter en slanker worden? Kies voor een aanpak met blijvend resultaat. Kies voor BenFit bij AquaFit!

Voelt u zich niet fit? Heeft u overgewicht of ervaart u lichamelijke klachten? Bent u op zoek naar een gezondere levensstijl? Voelt u zich misschien ouder dan u daadwerkelijk bent? Wordt u beperkt in uw dagelijks leven door uw lichaam of conditie? Als u 1 of meerdere van deze vragen met JA beantwoordt, dan is BenFit het programma voor u.

Een groot deel van de Nederlandse bevolking, waaronder u misschien, voelt zich niet fit. Wist u dat levensstijl daar een ontzettend grote rol in speelt? Vermoeidheid, verstoorde stoelgang, slechte conditie, rug- en gewrichtsklachten, weinig energie, overgewicht en talloze andere lichamelijke en mentale klachten komen vaak voort uit een verkeerd voedingspatroon en te weinig lichaamsbeweging. Bent u op een punt gekomen, dat u iets wilt veranderen in uw leven om uzelf fitter te voelen, slanker te worden of klachten te verminderen? Dan is uw oplossing de BenFit levensstijl. Een gezonde, actieve levensstijl waarbij u uzelf fit voelt, geniet van het leven en bruist van de energie. Volg het BenFit programma bij AquaFit!

Hoe werkt het?
Een gezond en fit lichaam krijg je helaas niet zomaar. Tenzij u bereid bent om uw levensstijl aan te passen. Een gezond leven, waarin gezonde voeding en lichaamsbeweging een grote rol spelen, is namelijk de enige manier waarop u een fit lichaam kunt krijgen en een gezond gewicht bereikt én behoudt! Waar moet u opletten? Eet voldoende, regelmatig, gevarieerd en gezond! Hoe? Dat leren we u met het BenFit programma. Ook voldoende lichaamsbeweging is belangrijk. Zo blijft u in goede conditie en blijft uw lichaam fit en soepel. Dit zal u meer zelfvertrouwen geven, een beter uithoudingsvermogen en sterkere spieren. Daarnaast gaat uw lichaam meer energie verbranden in rust (als u bijvoorbeeld zit), verbetert uw houding én u komt ‘strakker in uw vel te zitten.

Laat u begeleiden bij AquaFit Bewegingscentrum
Bij ons kunt u het BenFit programma volgen onder de deskundige begeleiding van Angela of Lucienne. We weten hoe lastig het kan zijn om uw levenstijl aan te passen en daarom werken we bij AquaFit graag met BenFit: een verantwoord voedingsprogramma waarmee u werkt aan de kwaliteit van uw leven. En dit gaat als volgt: Tijdens het 12 wekenprogramma eet u volgens voedingslijsten die voor u persoonlijk zijn samengesteld. Deze lijsten bevatten 6 maaltijden per dag; 3 hoofdmaaltijden en 3 x een tussendoortje. Zo krijgt uw lichaam krijgt de juiste hoeveelheid goede voedingsmiddelen binnen en blijft een hongergevoel weg.
Daarnaast gaat u tenminste 3 keer in de week intensief sporten in ons bewegingscentrum. U wordt daarbij persoonlijk en goed begeleid. U ontwikkelt een fit lichaam, zult gewicht verliezen en uw vetpercentage zal dalen.

Persoonlijke begeleiding
U hoeft het dus niet alleen te doen! Binnen ons centrum wordt u persoonlijk begeleid door één van onze BenFit coaches Angela of Lucienne. Na uw intakegesprek heeft u elke week een afspraak om u te wegen en de week door te nemen. Stap voor stap gaat u anders eten en (meer) bewegen. Uw BenFit coach helpt u daarbij, is uw luisterend oor en stimuleert u om uzelf de BenFit levensstijl voorgoed eigen te maken.

Bewustmaking met het werkboek
Naast het veranderen van uw voedings- en bewegingspatroon gaat u het BenFit werkboek lezen en gebruiken. We maken u daarmee heel bewust van waar u mee bezig bent.

Zo heeft u na afloop van het BenFit programma alle kennis, visie en inspiratie in huis om te weten hoe het moet. Uw levenswijze is voorgoed veranderd en u bent in staat om een gezond voedings- en bewegingspatroon vol te houden en te genieten van het leven. Omdat u weet wat werkt en wat niet én omdat u uzelf zo goed en energiek voelt dat u dat gevoel nooit meer kwijt wilt raken. En daar gaat u helemaal zelf voor zorgen! Na BenFit heeft u daar namelijk niets of niemand meer voor nodig. Nooit meer!
Bel of mail ons voor een BenFit afspraak of voor meer informatie over dit levensstijlprogramma: 0544 – 375289 of info@aquafitbewegingscentrum.nl