Fit terwijl je Zit
Spierversterking en flexibiliteit trainen met een stoel
Wil je sporten of yoga-les volgen, maar kun je niet (makkelijk) op de vloer komen om te gaan zitten of liggen? Of kun je niet eenvoudig vanuit lig komen staan? Wil je wel sporten, maar kun je dit staand niet volhouden? Of is steunen op handen of knieën een belemmering om te sporten of yoga te volgen? Dan is onze nieuwe les Fit terwijl je Zit ideaal voor jou!
Met Fit terwijl je Zit doen we oefeningen op en rondom een (speciale) stoel. We trainen spierkracht voor boven- en onderlichaam. Evenals flexibiliteit en houding. Zo maak je je lijf sterk, soepel en weerbaar.
Waarom Fit terwijl je Zit bij AquaFit?
- Onze instructeur helpt jou effectief, veilig én optimaal te trainen binnen jouw mogelijkheden.
- Deze les is geschikt bij lichamelijke klachten.
- Je wordt flexibeler, sterker en krijgt een betere houding.
- Door het versterken van de spieren in je hele lijf kun je de klachten beter verdragen en kunnen ze zelfs verminderen.
- De sfeer binnen ons centrum en specifiek ook deze les is laagdrempelig.
We starten met Fit terwijl je Zit op een vrijdag om 09.45 uur. De datum wordt bepaald zodra we weer open mogen na de Corona-crisis (geef je vast op en dan nemen wij contact met je op om je deze datum te laten weten). De les duurt 45 minuten.
Ja! Ik wil Fit terwijl je Zit uitproberen
Heb je genoeg gelezen en wil je lekker aan de slag? Probeer onze Fit terwijl je Zit dan vrijblijvend met een proefles. Meld je hier aan of neem contact op via 0544-375289. Leuk om je binnenkort te ontmoeten!
