AquaSpinning

AquaSpinning: een gevarieerde duurtraining

Of u nu gezellig en gevarieerd wilt trainen, een flinke conditie wilt opbouwen of van een blessure herstelt: AquaSpinning is ook interessant voor ú! Bij AquaSpinning – een duurtraining – fietst u onder begeleiding van een ervaren coach in het water. Het grote voordeel van deze vorm van spinning is dat het water voor extra variatie en bewegingsmogelijkheden zorgt. De weerstand en het drijfvermogen in het water zorgen voor een heerlijke training. Daarbij zorgt de opwaartse druk van het water ervoor dat u minder druk op uw gewrichten ervaart dan op het droge. Dit betekent voor veel mensen pijnvrijer bewegen terwijl u toch hard werkt. Perfect dus wanneer u herstellende bent van een blessure of (chronische) klachten heeft aan bijvoorbeeld uw knie.

Aquaspinning bij AquaFit: de voordelen

Bij AquaSpinning wisselen we tijdens de training het fietsen af met gevarieerde oefeningen. Hierdoor komen ook de spieren in buik, borst, benen, armen en billen optimaal aan bod. Tijdens de duurtraining, die in kleine groepen wordt gegeven, werken we ook aan de conditie van uw hart en longen. AquaSpinning: een effectieve en intensieve work-out op stimulerende muziek die garant staat voor veel sportplezier.

  • Veel variatie en bewegingsmogelijkheden
  • Intensief en effectief
  • Stimulerende muziek en een enthousiaste coach
  • Ook geschikt voor mensen met (bepaalde) blessures en klachten
  • Lekker bewegen in een goede sfeer

Aquaspinning op ons lesrooster

  • Maandag 09.00 uur
  • Dinsdag 20.30 uur
  • Woensdag 09.00 uur
  • Donderdag 19.30 uur en 20.30 uur
  • Vrijdag 18.45 uur

Wilt u meer informatie, even overleggen of vrijblijvend een gratis proefles volgen? Neem dan contact met ons op. Bel ons op 0544-375289 of mail naar info@aquafitbewegingscentrum.nl