ClubChallenge
Wat is ClubChallenge?
ClubChallenge is een training waarmee je op een snelle, leuke én verantwoorde manier fit raakt. Deze vernieuwende totale body workout is gebaseerd op HIT (High Intensity Training) en komt voort uit revolutionaire ontwikkelingen in de sportwetenschap en bewegingsleer. Plezier, afwisseling en de hoge intensiteit van de 45 minuten tellende work out zorgen voor een strakker lichaam, een hoge vetverbranding, een betere coördinatie en een betere conditie.
Bij ClubChallenge train je alle belangrijke spiergroepen, terwijl je wordt aangemoedigd door je coach/trainingsmaatje. Dit laatste is een essentieel onderdeel: samen spoor je elkaar aan om tot het uiterste te gaan. Dat werkt zeer stimulerend en zorgt ervoor dat je de work out langer volhoudt. Het is hierdoor ook zeer geschikt voor elk fitheidsniveau. Degene die je namelijk uitdaagt ben jezelf! ClubChallenge zal je versteld doen staan van je eigen kunnen. Train maximaal 2 x 45 minuten per week om te werken aan je figuur en een ultiem conditieniveau!
Waarom ClubChallenge?
- Het is een zeer complete training, waarbij zowel de conditie als alle spiergroepen worden getraind
- De totale body workout duurt slechts 45 minuten
- 2 x per week trainen geeft op korte termijn een verbluffend resultaat: je algemene fitheid en energieniveau nemen in grote mate toe
- Trainen in een groep is leuk en gezellig
- Samen trainen met een partner zorgt voor meer resultaat, het stimuleert en motiveert enorm
- Om de 4 weken wordt een geheel nieuwe training gepresenteerd. Zo blijf je voortdurend uitgedaagd
Voor wie is ClubChallenge?
ClubChallenge is geschikt voor iedereen die gezond is en geen blessures heeft. Je kunt heel goed zelf bepalen hoe hard je traint en daardoor kan iedereen op elk moment instromen. Je hoeft dus niet al super fit te zijn. Binnen de groep kun je juist trainen op alle fitheidsniveaus: het maakt daarbij niet uit of je beginner bent of een fanatieke sporter. Samen met een deskundige coach bepaal je immers je gewenste doel en werk je daar gericht en doeltreffend naartoe. Juist dat maakt deze vernieuwende work out zo leuk. Iedereen heeft zijn of haar eigen ‘challenge’ en dus daag je bij ClubChallenge steeds jezelf uit. Dat stimuleert en motiveert!
ClubChallenge is iedere donderdag van 18.30 – 19.30 én iedere vrijdag van 19.00 – 20.00.
ClubChallenge is geschikt voor iedereen die gezond is en geen blessures heeft. Je kunt heel goed zelf bepalen hoe hard je traint en daardoor kan iedereen op elk moment instromen. Je hoeft dus niet al super fit te zijn. Binnen de groep kun je juist trainen op alle fitheidsniveaus: het maakt daarbij niet uit of je beginner bent of een fanatieke sporter. Samen met een deskundige coach bepaal je immers je gewenste doel en werk je daar gericht en doeltreffend naartoe. Juist dat maakt deze vernieuwende work out zo leuk. Iedereen heeft zijn of haar eigen ‘challenge’ en dus daag je bij ClubChallenge steeds jezelf uit. Dat stimuleert en motiveert!
ClubChallenge is iedere donderdag van 18.30 – 19.30 én iedere vrijdag van 19.00 – 20.00.