Terug naar nieuwsoverzicht

NIEUW! Relaxercise

Heb  je een druk bestaan, waarbij je jezelf soms voorbij loopt? Het idee dat je op de automatische piloot leeft en niet alles bewust doet? Voel je je gehaast? Of ervaar je stress? Druk? En voel je je daardoor niet sterk, niet lekker in je vel?  Of heb je lichamelijke klachten als gevolg van stress en drukte? Antwoord je op 1 of meerdere vragen “JA”? Dan is ons Relaxercise programma ideaal voor jou!

Wat is Relaxercise?
Een programma van 4 avonden van elk 1,5 uur.  Tijdens deze avonden werken we aan:  Leren ontspannen  •  Beter in je vel zitten  •  Fysiek en mentaal weer in balans komen   •   Verbeteren van flexibiliteit  •  Bestrijden van stresssymptomen zoals hyperventilatieklachten  •  Leren signalen herkennen

Wat gaan we concreet doen?
Iedere avond heeft een specifiek thema:  1.Stress & (Ont)Spanning  2.Ademhaling & Ontspanning 3.Gespannen spieren  4.Time Management. Middels theorie en praktijkoefeningen, zoals ook stretching, houdings– en flexibiliteitsoefeningen, behandelen we deze thema’s.

Wanneer is het?
Op 4 vrijdagen in november: 1, 8, 15 en 22 november van 20.00 – 21.30 uur.

Wil je je opgeven?
Leuk! Voel je welkom. Het complete programma is voor leden 49,- en voor niet-leden 69,-. Opgeven kan bij één van onze medewerkers, via 0544-375289 of info@aquafitbewegingscentrum.nl.

*Het programma gaat door bij voldoende animo. 

Wist je dat...
8 jaar

Gemiddeld 8 jaar zijn mensen lid bij ons. De gemiddelde lidmaatschapstijd bij andere sportscholen is anderhalf jaar. Je snapt dus dat het bij ons extra gezellig is!

20 km

Onze klanten komen niet alleen uit Oost Gelre. Ook vanuit Doetinchem, Eibergen, Ruurlo en Aalten komen mensen onze kant op om te sporten of zwemlessen te volgen. Sommigen rijden dus wel 20 km speciaal voor ons centrum. Erg fijn natuurlijk!

60 lessen

Wij bieden maar liefst 60 groepslessen pér week. Er is dus veel te kiezen; een breed aanbod met veel lessen op diverse tijdstippen. Zo is er voor ieder wat wils.

Angelien

Angelien

Groepslesinstructeur

Noortje

Noortje

Groepslesinstructeur

Luciënne

Luciënne

Groepslesinstructeur

Fraukje

Fraukje

Eigenaar

Angela

Angela

Eigenaar