Eind januari starten we in samenwerking met Achterhoek Fysio de Cursus Valpreventie. Speciaal ontwikkeld voor thuiswonenden ouderen van 55 jaar en ouder. De cursus wordt verzorgd door een fysiotherapeut en bestaat in de basis uit 6 lessen. Op zaterdag 20 januari 13.30 uur organiseren we hiervoor een informatiebijeenkomst in ons centrum. Voel u welkom en meld u aan via info@aquafitbewegingscentrum.nl!

De cursus Valpreventie heet Vallen Verleden Tijd. Dit programma is ontwikkeld voor thuiswonende ouderen van 55 jaar en ouder met een verhoogd valrisico, die wel 15 minuten kunnen lopen zonder loophulpmiddel. Tijdens Vallen Verleden Tijd gaan ouderen in een groep samen met een fysiotherapeut (en eventueel sportinstructeur van AquaFit) aan de slag. We doen oefeningen, creëren bewustwording, versterken en versoepelen het lichaam. Alles met als doel om vallen of de ernstige gevolgen daarvan te voorkomen. Na het valpreventieprogramma adviseren wij u deel te nemen aan het vervolgprogramma om het risico blijvend te reduceren.

Het programma bestaat uit 6 cursuslessen in een groep van maximaal 10 deelnemers. De cursuslessen zelf starten op woensdag 31 januari en zijn dan iedere woensdag om 13.30 uur. Door subsidie vanuit de gemeente kunnen we de eigen bijdrage per deelnemer beperken tot 90 euro. Daarnaast is eventueel (gedeeltelijke) vergoeding via de zorgverzekeraar mogelijk voor die programma. De fysiotherapeut kan u hier op 20 januari tijdens de informatiebijeenkomst meer over vertellen. Ook is 1 op 1 valtraining mogelijk, vraag daarvoor naar de mogelijkheden op 20 januari of neem contact op met Achterhoek Fysio via info@achterhoekfysio.nl. De cursus vindt plaats bij  AquaFit Bewegingscentrum. Na de cursus adviseren we u te blijven oefenen en bewegen met bijvoorbeeld de speciale les Bewegen voor Senioren. Zo blijft u het valrisico beperken.

Belangrijk: Tijdens de cursus hoeft u niets te doen, dat u niet wilt. Zo gaan we oefenen met vallen, maar als u dat onprettig vindt hoeft dat niet. De cursus valpreventie blijft even goed heel waardevol, omdat we u veel tips geven en andere oefeningen doen.

Aanmelden voor de informatiebijeenkomst van 20/1 of voor de cursus kan via info@aquafitbewegingscentrum.nl of bel naar 0544-375289. Voel u welkom!