In samenwerking met Achterhoek Fysio verzorgen wij in ons centrum de Cursus Valpreventie. Speciaal ontwikkeld voor thuiswonenden ouderen van 55 jaar en ouder. De cursus wordt verzorgd door een fysiotherapeut en bestaat in de basis uit 6 lessen. Op woensdag 15 januari 13.30 uur start de volgende groep. Wilt u meedoen? Voelt u zich dan van harte welkom en meld u aan via info@aquafitbewegingscentrum.nl! 

De cursus Valpreventie heet Vallen Verleden Tijd. Dit programma is ontwikkeld voor thuiswonende ouderen van 55 jaar en ouder met een verhoogd valrisico, die wel 15 minuten kunnen lopen zonder loophulpmiddel. Tijdens Vallen Verleden Tijd gaan ouderen in een groep samen met een fysiotherapeut (en eventueel sportinstructeur van AquaFit) aan de slag. We doen oefeningen, creëren bewustwording, versterken en versoepelen het lichaam. Alles met als doel om vallen of de ernstige gevolgen daarvan te voorkomen. Na het valpreventieprogramma adviseren wij u deel te nemen aan het vervolgprogramma om het risico blijvend te reduceren.

Het programma bestaat uit 6 cursuslessen in een groep van maximaal 10 deelnemers. De cursuslessen zijn dan iedere woensdag om 13.30 uur en de eerst volgende cursusgroep start op 15 januari. Door subsidie vanuit de gemeente kunnen we de eigen bijdrage per deelnemer beperken tot 90 euro. Daarnaast is voor deze 90 euro eventueel (gedeeltelijke) vergoeding via de zorgverzekeraar mogelijk. De fysiotherapeut kan u hier meer over vertellen bij aanvang van de cursus. Ook is 1 op 1 valtraining mogelijk, vraag daarvoor naar de mogelijkheden of neem contact op met Achterhoek Fysio via info@achterhoekfysio.nl. De cursus vindt plaats bij AquaFit Bewegingscentrum. Na de cursus adviseren we u te blijven oefenen en bewegen met bijvoorbeeld de speciale les Bewegen voor Senioren. Zo blijft u het valrisico beperken.

Wilt u starten met de cursus Valpreventie, maar kunt u niet in de periode vanaf 15 januari? Geen probleem! Meld u zich dan aan voor de groep die later in het jaar start.

Belangrijk: Tijdens de cursus hoeft u niets te doen, dat u niet wilt. Zo gaan we oefenen met vallen, maar als u dat onprettig vindt hoeft dat niet. De cursus valpreventie blijft even goed heel waardevol, omdat we u veel tips geven en andere oefeningen doen.

Aanmelden voor de cursus kan via info@aquafitbewegingscentrum.nl of bel naar 0544-375289. Voel u welkom!