In dit individuele traject werk je in 50 dagen aan je fitheid en gezondheid. Onder begeleiding van onze BenFit-coach ga jij aan de slag met voeding en beweging. Middels een intake-gesprek (en daarna vervolggesprekken) krijg je een persoonlijk advies over welke beweging het beste bij jou en je doelstelling past. Wil je meer energie? Wil je fitter zijn? Strakker in je vel zitten? En/of misschien afvallen? Op basis van wat jij voor ogen hebt, krijg jij advies op maat. Op het gebied van beweging, maar ook als het gaat om voeding. Met afwisselende weekmenu’s krijg je inzicht in een voor jou gezond eetpatroon. Als ondersteuning hebben we bovendien een ontzettend handige voedingsapp die de Summer Shape Up voor jou nog makkelijker maakt.