Prachtig nieuws! Vanaf medio maart is het mogelijk om bij ons centrum deel te nemen aan X-Fittt GLI (Gecombineerde Leefstijl Interventie). Wij gaan als eerste partij in Oost Gelre en omgeving dit programma aanbieden. X-Fittt GLI is een leefstijlcoachprogramma dat vergoed wordt door jouw basisverzekering, zonder eigen risico! Meer info vind je hieronder óf krijg je tijdens de informatiebijeenkomst op zaterdag 11 maart. 
 
Wat is de GLI?

De gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) is een aanpak die zich richt op een combinatie van gezonder eten, meer bewegen en gedragsverandering. Het voornaamste doel is afvallen en daarna op gewicht blijven. We sturen daarmee op het voorkomen van het JOJO effect.
   

X-Fittt GLI is gebouwd op drie pijlers:

• Verminderen van energie-inname via gezonde voeding

• Verhogen van lichamelijke activiteiten

• Eventuele toepassing van psychologische interventies om het afleren van ongezonde gewoontes en het volhouden van (nieuwe) gezonde gewoontes te ondersteunen

Het programma bestaat uit één op één gesprekken op locatie, telefonische afspraken en workshops met verschillende thema's. 
 
Wat is de duur van de GLI?
X-Fittt GLI duurt twee jaar. Het eerste jaar staat in het teken van gerichte begeleiding bij het afvallen. Het tweede jaar is vooral gericht op terugvalpreventie, oftewel voorkomen dat je weer aankomt. Wij koppelen dit programma aan een sportabonnement in ons centrum. Dus voor jou als lid geldt: Je betaalt alleen voor het sporten, maar krijgt alle leefstijlbegeleiding volledig vergoed door de basisverzekering.

Voor wie is de GLI?
Iedereen boven de 18 jaar met overgewicht kan meedoen. Twijfel je of je in aanmerking komt óf wil je meer informatie? Meld je dan aan voor onze:
 

INFORMATIEBIJEENKOMST op zaterdag 11 maart om 13.30 uur of vraag onze collega's Anke of Fraukje om meer informatie. Mail of bel ons op info@aquafitbewegingscentrum.nl of 0544-375289.

Tot slot werken we samen met jouw huisarts en delen we onderling de resultaten.
 
Om je alvast een kijkje in de keuken te geven, vind je hier een voorbeeld van een deelnemer die al begonnen is:

(19) Richard Sanders X-Fittt GLI - YouTube
 

Meer weten? Neem gerust contact met ons op, meld je aan voor onze informatiebijeenkomst op 11/3 en we vertellen je graag meer. Voel je welkom!