Smoothie met bleekselderij
AquaFit • 25 januari 2021
Bij het woord “bleekselderij” trekken de meeste mensen vaak een vies gezicht… “Dat ga je toch niet zo kaal en rauw eten..” En toch is het een ontzettend gezonde groente die veel voor je lijf doet. Wat dacht je daarom van een heerlijk frisse smoothie! Je zult verrast zijn over hoe lekker het smaakt… Echt!
Nodig:
4 stengels bleekselderij
1 hand afalfa
1 appel
1 banaan
water
Doen:
Schil de appel en banaan en doe in de blender. Voeg water toe tot de hoogte van het fruit en blend het geheel tot een egale massa. Voeg daarna de bleekselderij (gewassen en in stukken) en de afalfa toe en blend wederom tot een egale massa. Vind je de smoothie te dik, voeg dan wat extra water toe. Smakelijk!
Lees hier meer
over gezonde leefstijl en hoe wij je daarbij kunnen ondersteunen.
Bron: 70 groene smoothies
Waarom regelmatig bewegen belangrijker is dan intensief sporten
Bewegen in water: goed voor je hart, spieren én humeur
Cardio voor Vetverlies: Wat Werkt Echte?
Nieuwe groepsles Booty
Wij starten 'officieel' met Bedrijfsvitaliteit!
Hoe meet je progressie in de sportschool?
Full-body vs. split-training: welke methode past bij jou?
Wij presenteren jullie de FysioCheck Week! Van 17 tot en met 21 maart.
De Kracht van de Sportschool Community: Waarom Samen Trainen Inspireert
In deze blog ontdek je waarom zwemmen een geweldige keuze is voor iedereen die aan zijn gezondheid en conditie wil werken.
