FIT TERWIJL JE ZIT
Groepslessen zittend fitness in Harreveld!
Fit terwijl je Zit
Wil je sporten of yoga-les volgen, maar kun je niet (makkelijk) op de vloer komen om te gaan zitten of liggen? Of kun je niet eenvoudig vanuit lig komen staan? Wil je wel sporten, maar kun je dit staand niet volhouden? Of is steunen op handen of knieën een belemmering om te sporten of yoga te volgen? Dan is onze nieuwe les Fit terwijl je Zit ideaal voor jou!
Met Fit terwijl je Zit doen we oefeningen op en rondom een (speciale) stoel. We trainen spierkracht voor boven- en onderlichaam. Evenals flexibiliteit en houding. Zo maak je je lijf sterk, soepel en weerbaar.
Minuten
% Complexiteit
% Kracht
% Cardio
