RUG FIT EN FLEX
Groepslessen voor een gezonde rug, nek en schouders in Harreveld!
Rug, Fit en Flex
Heb je klachten in de rug/nek/schouder zone en wil je op een zachte, toegankelijke manier sporten en bewegen? Je lijf sterker maken zodat klachten beter te verdragen zijn of zelfs verminderen? Dan is de groepsles Rug, Fit en Flex ideaal voor jou!
Tijdens deze vriendelijke les werken we aan spierversterking van het hele lichaam. Daarbij is er extra aandacht voor lichamelijke klachten en houding.
“Dankzij het wekelijks doen van de oefeningen in deze les hoef ik minder naar de fysiotherapeut. Ik ben sterker, flexibeler en heb minder pijn.”
Minuten
% Complexiteit
% Kracht
% Cardio
